第二十六章 要哭出来了 (第2/5页)

自己以林雪菲的身体去做，也就只是这个水平。

    “哎呀，好累！”石秀珠勉强站起来，大口地喘了几下，随后笑道，“但是挺舒服的。”

    女汉子没有多说什么，而是指了指踏步机道：“用踏步机的时候不能全靠小腿，尽量是小腹发力，大腿用力蹬，跑步机上跑步也是，尽量迈开大步……嗯……反正咱们不是为了马拉松比赛，所以每一个动作的幅度尽可能大，甩胯、利用腹部肌rou迈大步跑，消耗的能量会多一些……”

    石秀珠点点头，指了指单车问道：“为什么不做那个？据说效果也不错的……”

    女汉子道：“效果是不错，不过动感单车阻力比自行车要大，刚刚入门的人蹬得久了下来的时候腿会哆嗦，站都站不稳。再说了，要骑自行车干嘛跑这里来？将来你在高级会员区有的是机会碰上发烧友，周末一块儿骑呗！”

    石秀珠颇有深意地看了女汉子一眼道：“才一天功夫，你就懂这么多了……”

    女汉子心头一紧，立刻道：“我就喜欢看理论而已，实践方面我也是个外行啊！”

    石秀珠笑了，拉起女汉子的手道：“走，一块儿去！”

    ………………

    娘炮一边帮着菜鸟会员做练习，一边自己练着，时不时地关注石秀珠和女汉子，看到女汉子带着石秀珠认真地锻炼，也总算放心。再看看石秀珠，虽然气喘吁吁大汗淋漓，但脸色却比平时红润了许多，精神也变得非常好，娘炮看到这些之后打心底替石秀珠高兴，觉得女汉子虽然是冲着提成来的，但总算做的是件好事。

    随着时间的推移，散客会员们渐渐离去。石秀珠从踏步机上下来之后又到跑步机上慢跑了大